Este programa é indicado para todas as pessoas que buscam desenvolver uma relação melhor com os demais e consigo mesmas, afinal: “Não importa para quem está praticando a compaixão, o primeiro a receber a tua compaixão é você.” (McGonigal, 2016).

É abordado no programa:
- O cultivo da atenção;
- Os componentes da Boa Vontade e da Compaixão;
- A Compaixão e boa vontade para consigo mesmo;
- Conectando-se com os outros;
- A Compaixão com pessoas difíceis; e
- A compaixão em ação.


Ministrante: Francieli Hennig - Psicóloga CRP 12/03126 e Instrutora Qualificada de Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness (Oxford - Reino Unido/Mente Aberta - Unifesp) e Facilitadora do Cultivo da Compaixão Baseado em Mindfuness (Instituto Cultivo-México/Mundo Mindfuness-SP).

Inclui apostila e áudios das práticas para ouvir em casa.






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