Vários estudos demonstram que o cultivo da compaixão pode ser uma forma de lidar com a autocritica e a vergonha. Também auxilia na melhora das nossas relações tanto com os demais, quanto com nós mesmos.

"Não importa para quem você está praticando a compaixão, o primeiro a receber benefícios da tua compaixão é você." 

👉🏼O que será abordado no programa?
- O cultivo da atenção;
- Os componentes da Boa Vontade e da Compaixão;
- A Compaixão e boa vontade para consigo mesmo;
- Conectando-se com os outros;
- A Compaixão com pessoas difíceis;
- A compaixão em ação.

🗓️ Quando vai acontecer? 08/09 até 27/10 (8 segundas-feiras) das 19:30-21:00.

📍Onde? Sangha Yoga, Rua Uruguai, 39, Ponta Aguda, Blumenau-SC.

👉🏼Ministrante? Francieli Hennig - Psicóloga CRP 12/03126 e Instrutora Qualificada de Terapia
Cognitiva Baseada em Mindfulness (Oxford - Reino Unido/Mente Aberta - Unifesp) e Facilitadora do
Cultivo da Compaixão Baseado em Mindfuness (Instituto Cultivo-México/Mundo Mindfuness-SP).

⏳Inscrições com desconto até o dia 10/08 e alunos do programa de Mindfulness.

👉🏼Inclui apostila (pdf) e áudios das práticas para ouvir em casa. 

👉🏼 Vagas limitadas (máximo 12 participantes).

Será uma alegria ter você nessa turma, para juntos cultivarmos a compaixão ✨

Inscreva-se: https://forms.gle/zfLsctVozpXDPvLs9